Dicas para cuidar da pele madura

Oi leitores tudo bem? Primeiro peço desculpas pela ausência. Estava meio que acampada aqui em casa, depois soterrada por caixas e por fim tendo que administrar início das aulas das minhas filhas no novo país (pra que não sabe nos mudamos para São Francisco, nos EUA), sobrou pouco tempo para o blog. Agora acho que consegui organizar a vida mais ou menos e vou tentar retomar o ritmo, mas peço um pouco de paciência, ok?

Bom, hoje o post é sobre peles maduras. Na verdade cada pele é diferente e eu não acredito muito em cremes para cada idade, já que pessoas de por exemplo 35 anos podem ter peles completamente opostas e portanto necessitarem de tratamentos totalmente diferentes. Mas existem sim algumas dicas que podem ajudar todo mundo que não tem mais pele de adolescente e já chegou ou ultrapassou os 40.

1. Filtro solar. Essa vale para qualquer pele, desde de criancinha né! Mas algumas pessoas acreditam que com 40-50 anos o estrago já está feito e começar a usar filtro solar agora não vai adiantar. Não é verdade! O Sol que a sua pele toma hoje também envelhece e aumenta as manchas na pele. Portanto a regra é clara: filtro solar, preferencialmente acima de FPS 30, com cobertura também contra radiação UVA faça chuva ou faça sol!
2. Hidratação. Essa dica também é conhecida. Com a idade a pele vai ficando mais seca, fenômeno que piora com a proximidade da menopausa. Essa é a hora de usar a abusar dos creminhos cheirosos e gostosos que não funcionava na pele oleosa da adolescência. O hidratante ideal é aquele que além de hidratar contém ativos antioxidantes. Prefira produtos que contenham vitamina C  e ALA. A melhor hora para hidratar a pele é depois do banho para “prender” a umidade, e claro, sempre que sentir ela seca.
3. Esfoliação. Para as peles maduras a esfoliação química com ácido salicílico ou ácido glicólico é uma alternativa interessante á esfoliação mecânica com agentes abrasivos que podem ferir ou irritar demais a pele. Produtos com concentração de ácido salicílico entre 1 e 2% ajudam a retirar as células mortas e a renovar a pele. Cremes com ácido retinóico também são muito eficientes, mas por ser um medicamento é importante consultar antes um dermatologista para saber se ele é indicado para você e em qual concentração. O mesmo ocorre com a hidroquinona que ainda é o ingrediente mais eficiente para o clareamento de manchas mas que deve ser usado com receita e supervisão médica.
4. Acne na pele madura. Muita gente continua tendo acne depois da adolescência ou mesmo desenvolve o problema na idade adulta. Se isso acontecer é importante consultar um dermatologista para ter certeza se é acne mesmo e não rosácea e também para avaliar seus hormônios. De qualquer maneira a acne na idade madura deve ser tratada com mais gentileza, já que a pele é mais fina e seca.
5. Procedimentos. Muitos tratamentos como botox e preenchimento podem melhorar a aparência da pele madura. Para ter sucesso com eles é preciso ter um médico não só experiente mas sensível, que saiba escutar os seus desejos e esclarecer as suas dúvidas. Peça indicações de amigas, pesquise na internet e tire todas as dúvidas com seu médico antes de optar por um procedimento mais invasivo (e caro).
6. Consulte sempre um dermatologista. Na idade madura essa consulta é ainda mais importante do que antes. Mesmo que você não tenha nenhum problema de pele e esteja satisfeita com a sua rotina básica é importante ir no dermatologista pelo menos 1 vez por ano para chegar se não tem nenhum lesão suspeita de câncer de pele.
7. Por fim, relaxe! O stress é um dos piores inimigos da pele madura. Os hormônios liberados em situação de stress levam ao envelhecimento precoce e também diminuem o tempo de cicatrização das feridas. Se sozinha não está dando para controlar o stress procure ajuda (pode ser um terapeuta, uma atividade física ou até mesmo um medicamento prescrito por médico para controlar a ansiedade).